Piernas de
Acero
®
Piernas de Acero®
Es un estilo de clase de aeróbicos en su forma más actual y de bajo impacto en el cual el entrenamiento es 100% de tonificación muscular sin llegar a extremos y poner estrés en tu corazón, articulaciones ni músculos, con la utilización de ciertos implementos como son: Ligas y polainas.
Éste es un trabajo donde al ritmo de la música o de estilo libre la persona se mantiene siempre en conexión con la clase sin perderse en coreografías complicadas y que el objetivo fundamental es la quema calórica en grasas y tonificación muscular del tren inferior.
Mejorar la activación muscular durante tareas funcionales
Cambios en los mecanismos de control neural de la musculatura del tronco
Mejora significativa de la sintomatología relacionada con el dolor lumbar
Mejora de la capacidad de estabilización
Mejora postura
Reduce el riesgo de lesiones
Mejor rendimiento deportivo
Demo class
Sobre nosotros
Somos una empresa legalmente constituida y posicionada a nivel internacional, dedicada a la capacitación Profesional en la rama del Fitness.
Nuestro Sistema educativo provee al estudiante con los materiales necesarios para poder llevar una educación profesional ya sea de forma presencial o con el Sistema Online.
