Pwr

Core

®

Autor: Marisol Baltazar Nava

Pwr Core®

Este es un estilo de clase de bajo impacto en el cual el entrenamiento es 100% de tonificación muscular sin llegar a extremos y poner estrés en tu corazón, articulaciones ni músculos, con la utilización de ciertos implementos como son: Ligas o discos
Éste es un trabajo donde al ritmo de la música, la persona se mantiene siempre en conexión con la clase sin perderse en coreografías complicadas y que el objetivo fundamental es la quema calórica en grasas y tonificación del CORE.

  1. Mejorar la activación muscular durante tareas funcionales

  2. Cambios en los mecanismos de control neural de la musculatura del tronco

  3. Mejora significativa de la sintomatología relacionada con el dolor lumbar

  4. Mejora de la capacidad de estabilización

  5. Mejora postura

  6. Reduce el riesgo de lesiones

  7. Mejor rendimiento deportivo

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