PWR
LIFT
®
Autor : Marisol Baltazar Nava
Pwr Lift®
PWR LIFT® es un entrenamiento con la utilización de cargas, los ejercicios involucrados son puramente aquellos tomados del entrenamiento de Fuerza Muscular con el uso de barras libres y discos donde se trabaja todo el Sistema músculo esquelético logrando una tonificación y crecimiento de masa muscular.
El entrenamiento de PWR LIFT® es ideal para aquellos que buscan tener un mejor rendimiento en sus deportes o vida cotidiana ya que se trabajan todas las cadenas musculares de la parte inferior y superior de tu cuerpo, todo esto acompañado de música motivante.
Es una clase progresiva ya que podrás ir midiendo en tiempos reales el incremento de la fuerza y Resistencia muscular, la modificación en las cargas conforme efectúes la clase es una clave base y muy importante para poder monitorear tus entrenamientos. PWR LIFT® Es un entrenamiento que llena las clases al máximo y que proporciona a tus conocimientos como instructor profesional una técnica muy versátil.
Por último, recuerda que PWR LIFT® es una clase con la que podemos mejorar notablemente nuestra fuerza y resistencia. La coreografía está basada en “fraseos” y nos guiamos con el beat musical, el cual está debidamente controlado dependiendo del grupo muscular y cargas que se utilicen, las repeticiones y los descansos siempre serán variados de track en track.
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Nuestro Sistema educativo provee al estudiante con los materiales necesarios para poder llevar una educación profesional ya sea de forma presencial o con el Sistema Online.
